Beschrijving
Een vegan collageen booster stimuleert de collageenaanmaak met uitsluitend plantaardige nutriënten. In hoeverre de effectiviteit hiervan vergelijkbaar is met traditioneel dierlijk collageen is afhankelijk van de samenstelling van het product. Zo is de keuze van de juiste bouwstoffen belangrijk, maar ook de selectie van de nutriënten die ondersteuning bieden bij het proces. Aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken kan een hoogwaardig plantaardig alternatief voor dierlijk collageen samengesteld worden.
Vegan Collageen Booster
Traditioneel wordt collageen gewonnen uit dierlijke bronnen, zoals runderen, vissen en varkens. Vegan collageen boosters zijn producten die zijn ontworpen om de aanmaak van collageen in het lichaam te stimuleren zonder gebruik te maken van dierlijke bronnen. In plaats daarvan worden er plantaardige ingrediënten gebruikt die de productie van collageen ondersteunen. Dit kunnen aminozuren zijn – de bouwstenen van collageen – of nutriënten die als hulpstoffen fungeren bij de collageenaanmaak, zoals vitamine C, zink en silicium.
VeCollal®
Voor onze Vegan Collageen Booster hebben we gekozen voor het wetenschappelijk onderzochte VeCollal®. Deze plantaardige formule fungeert als een exact replica van de aminozuursamenstelling van humaan type 1 collageen. Hierdoor worden de collageenpeptiden beter herkend door het lichaam en beter opgenomen. VeCollal® bevat daarnaast drie natuurlijke ingrediënten waarvan bewezen is dat ze de collageenproductie verhogen: ginseng, vitamine C en asiaticoside.1,2,3,4,5
Onderzoeken met VeCollal®
De eerste resultaten kwamen naar voren bij een in vitro experiment uitgevoerd met fibroblasten van de huid.
Een in vitro experiment uitgevoerd met de fibroblasten van de huid liet al na slechts twee dagen positieve resultaten zien bij het gebruik van VeCollal®. Fibroblasten zijn cellen die verantwoordelijk zijn voor de productie van collageen. Het onderzoek toonde aan dat de collageenproductie na twee dagen meer dan verdubbeld was, namelijk een toename van 135%.6
Een in vivo experiment met VeCollal® liet na vier weken positieve resultaten zien. Rimpels waren met 13% verminderd en de collageen dichtheid was met 4.8% toegenomen.6
Ook een klinisch onderzoek van vier weken toonde de verschillende gunstige effecten van VeCollal® op de huid, namelijk:7
- 14.1% afname van rimpels
- 13.9% toename van collageen dichtheid
- 7.4% toename van de huidhydratatie
- 16.3% afname van roodheid van de huid
- 15.8% afname van de ruwheid van de huid
Vitamine C, D en zink
Vitamine C is nodig om de enzymen te activeren die betrokken zijn bij de vorming van collageen en helpt ook bij de stabilisatie van collageenvezels in het weefsel. Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen door het hydroxyleren van proline- en lysineresiduen in procollageen, wat een belangrijke stap is in de vorming van stabiele collageenvezels.8
Vitamine D is betrokken bij de regulatie van de expressie van genen die betrokken zijn bij de synthese van collageen. Bovendien is aangetoond dat vitamine D-receptoren aanwezig zijn in osteoblasten, cellen die betrokken zijn bij de botvorming en de synthese van collageen in het botweefsel.9
Zink is een cofactor van het enzym lysylhydroxylase, dat nodig is voor de omzetting van procollageen in collageen. Bovendien is zink betrokken bij de regulatie van de genexpressie van collageen. Een tekort aan zink kan leiden tot een verminderde collageenproductie.10
Type 1 collageen
Onze Vegan Collageen Booster bevat een aminozuursamenstelling identiek aan die van humaan type 1 collageen. Deze collageensoort vormt een belangrijk onderdeel van ons bindweefsel. Het is het meest voorkomende type collageen in ons lichaam en is verantwoordelijk voor de structuur, stevigheid en elasticiteit van verschillende weefsels zoals botten, huid, pezen en kraakbeen.
De structuur van type 1 collageen bestaat uit drie helixvormige eiwitketens die om elkaar heen gedraaid zijn. Deze structuur wordt ook wel een triple helix genoemd. De eiwitketens zijn opgebouwd uit aminozuren, waarvan glycine, proline en hydroxyproline de belangrijkste zijn. De eiwitketens zijn onderling met elkaar verbonden door middel van intermoleculaire krachten, waardoor er een stevige en flexibele structuur ontstaat.
Botten
Collageen type 1 vormt het hoofdbestanddeel van het botweefsel en geeft onze botten de nodige stevigheid en structuur. Bovendien is collageen verantwoordelijk voor het vermogen van het bot om krachten te weerstaan.
Daarnaast speelt type 1 collageen een cruciale rol bij de mineralisatie van het botweefsel, door calcium en fosfaationen aan te trekken en te binden aan de matrix. Dit proces draagt bij aan de hardheid en stijfheid van het bot. Type 1 collageen stimuleert de differentiatie en groei van osteoblasten, de cellen die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van botweefsel.
Uit onderzoek blijkt dat collageensupplementen de botdichtheid kunnen verhogen.11 Verder kan het gebruik van collageen bijdragen aan de verbetering van de mobiliteit en flexibiliteit van de gewrichten. Uit onderzoek blijkt dat collageensupplementen de spierkracht en de prestaties van de gewrichten kunnen verbeteren.12
Huid
Collageen is een belangrijk onderdeel van de extracellulaire matrix van de huid en speelt een cruciale rol bij het behoud van de elasticiteit, stevigheid en hydratatie van de huid. Type 1 collageen is het meest voorkomende collageen in de huid en vormt een groot deel van de huidstructuur.13
Orale inname van collageen supplementen kan helpen bij de stimulatie van de fibroblasten, cellen die collageen produceren, en de aanmaak van nieuw collageen in de huid bevorderen.14 Dit kan leiden tot een verbetering van de huidstructuur, vermindering van rimpels en een betere hydratatie van de huid.
Bovendien kan type 1 collageen bijdragen aan de bescherming van de huid tegen schade veroorzaakt door Uv-straling en andere omgevingsfactoren. Het kan helpen bij het remmen van de productie van vrije radicalen die de huid beschadigen.15
Haar
Collageen type 1 wordt beschouwd als een belangrijk structureel eiwit dat in de haarfollikels aanwezig is en de haargroei ondersteunt door de groei en differentiatie van de cellen in de haarzakjes te bevorderen.16 Bovendien blijkt uit studies dat collageen type 1 de synthese van keratine in de haarfollikels kan stimuleren en de integriteit van de haarstrengen kan verbeteren.17 Dit is belangrijk omdat keratine het belangrijkste eiwit is waaruit haren bestaan en verantwoordelijk is voor de sterkte en elasticiteit van het haar.
Collageen type 1 heeft het vermogen om oxidatieve stress te verminderen. Oxidatieve stress is een belangrijke factor bij de veroudering van de haarzakjes en kan leiden tot haaruitval en dunner wordend haar.18 Collageen type 1 heeft antioxidante eigenschappen die oxidatieve stress kunnen verminderen en zo de gezondheid van de haarzakjes en de haargroei kunnen bevorderen.19
Nagels
Collageen type 1 draagt bij aan de productie van keratine, een eiwit dat een belangrijk onderdeel vormt van de nagels. Het is aangetoond dat orale inname van collageenpeptiden kan leiden tot een toename van de hardheid en groei van de nagels bij mensen met broze nagels.20
Daarnaast kan collageen type 1 de structuur van de nagels verbeteren door de vorming van disulfidebruggen te bevorderen, die bijdragen aan de stevigheid en hardheid van de nagels.21 Ook kan collageen type 1 bijdragen aan de hydratatie van de nagels, wat belangrijk is voor het behoud van een gezonde nagelplaat.13
Spieren en pezen
Collageenvezels maken ook deel uit van de structuur van spieren en pezen en geven deze weefsels de nodige stevigheid en flexibiliteit.
Wanneer spieren of pezen beschadigd raken door bijvoorbeeld overbelasting, kan collageen type 1 helpen bij het herstelproces. Dit komt doordat collageenvezels zichzelf kunnen organiseren in een driedimensionaal netwerk, dat vergelijkbaar is met een matrix. Dit netwerk biedt ondersteuning en structuur voor de nieuwe cellen die nodig zijn voor het herstel van het weefsel.22
Collageen type 1 is ook betrokken bij de vorming van nieuw spierweefsel. Het kan namelijk de productie van myoblasten stimuleren, de voorlopers van spiercellen. Hierdoor kan de spiergroei worden gestimuleerd.23
